こんばんは 管理人です。
前回の投稿では「多汗症」の種類について ご紹介させていただきました。
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汗が大量に出て困る！多汗症の種類を調べてみました。
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僕自身の症状は「精神的（原発性局所）多汗症」に加え「味覚性多汗症」の２つが当てはまったのですが 汗にお悩みの皆さんは いかがだったでしょうか？
多汗症と呼ばれる症状には 複数の種類があることが解りましたが、緊張すると汗が出たり、辛いものを食べると汗がでることは 人間としては 病気ではなくて正常な状態です。
ではどの程度の症状がでた場合「多汗症」と呼ばれるのか、今回はチェック項目式で 僕自身をセルフチェックしてみることにしました。
多汗症かどうかをチェックする
それでは 自分自身の症状が 多汗症かどうかをセルフチェックしてみましょう。
下記の１０項目で 自分に当てはまる項目数を数えてみてください。
多汗症セルフチェック１０項目
暑くもないのに ハンカチ、タオルでよく汗を拭いている
常に手のひら、足の裏、脇が湿っている
洋服（Tシャツ）の脇、背中に 汗じみが多くでる
人前など 緊張すると 汗が止まらない
意識すると 汗がもっと出る
脇汗の発汗量は 両脇とも平均的に出る
一度汗が出だすと 生活に支障が出るほどの発汗量になる
家族（親戚）にも 自分の同じ汗の症状がある
20代の頃から 症状が出始めている
睡眠中は 大量の発汗はあまり感じない
上記で挙げたチェックリスト１０項目中、３項目以上が該当するならば 精神的（原発性局所）多汗症である可能性が高いと思われます。
原因不明の多量発汗による生活支障
前述したチェックリストで 精神的（原発性局所）多汗症に当てはまる方は、多汗症の症状が出ると 日常生活にかなり支障が出ていると思います。
普通の方には理解できないと思いますが 多汗症ってほんとに辛いんですよね。
僕が 日常的に苦しんでいる状況は 以下の通りです。
さほど緊張していないはずなのに 汗が出る
汗が気になって 満員電車（バス）に乗れない
汗じみが気になって １枚物の服が着られない。
１日に何回も制汗剤を塗りなおす
歯医者や美容院などで 汗が出ることによる不安・緊張
商談やプレゼン時に 汗が気になって能力を発揮できない
このように 正直 僕は ここ１０年以上、上述した多汗症の弊害によって 日常生活に支障が出ています。
多汗症 チェックリスト まとめ
今回は、多汗症チェックリストで自分自身の症状が「精神的（原発性局所）多汗症」なのかを セルフチェックする方法をご紹介しました。
僕の場合は １０項目中 ９項目も当てはまっているので 問答無用で精神的（原発性局所）多汗症の可能性が高いわけですね。
精神的（原発性局所）多汗症には、軽度重度な発汗量の場合や、体のどの部位から汗が出るのかによって治療方法が多岐にあるようです。
次回では、身体の部位別による多汗症について お話が出来たらと思います。
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この場面で困るんです！多汗症の部位別 症状を解説
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